Observing a sensation of pain, for instance, they should notice how inconstant it is and then focus on the repeated dissolution of all pains. Ví dụ, quán sát một cảm giác khổ đau họ nên chú ý về tính không lâu bền của nó, và rồi tập trung vào tiến trình tan biến liên tục của những cảm thọ khổ đau đó.